irm après gamma à Marseille

[fabienne37]

Bonjour ,

Ce matin, j'ai eu mon irm de contrôle. Comme j'ai la chance de voir mon neurochirurgien dans la foulée, je n'ai pas besoin d'attendre pour les résultats.

Donc, au dernier contrôle (en octobre), le neurinome avait sensiblement diminué (3 mm). Ce matin, j'avoue que j'étais très très stressée et j'ai même failli faire une attaque de panique pendant l'examen, il y a des jours où l'on ne se contrôle pas.

Résultat, le neurinome n'a pas bougé depuis la dernière fois. Le neurochirurgien m'a bien rassuré. Rendez-vous dans un an.

Voilà, j'avoue que cette fois, cela a été très dur d'aller à l'hôpital. La semaine dernière a été très pénible pour mon entourage. J'avais une grosse boule dans la gorge et très peur.

Je sais que ce n'est rien par rapport au personne qui se font opérer, mais je n'avais plus de contrôle sur mes angoisses.

Pour les personnes qui ont ressenti cette peur panique, quelle solution avez-vous trouvé ?

Fabienne37

[claude]

Bonjour Fabienne,
Tu devrais aller chez un acupuncteur, cela te ferait beaucoup de bien sans avoir à avaler des médicamenst
Et ça marche :lol: :lol: :lol:

[oscarti]

bonjour Fabienne

j'ai pas de solution miracle dslé, même si j'ai l'habitude, c'est ds le caractère de chacun le stress je pense

[Betty]

salut Fabienne,

pas de solution miracle non plus :prof: mais dernièrement une amie m'a conseillée d'acheter un collier d'ambre pour diminuer mon stress.
Je vais en acheter un mercredi


Pour les irm, c'est normal de se sentir un peu angoissé ...........peut être faire des exercices de relaxation, respiration comme pour le yoga.........

[claude]

Fabienne, je reviens te dire ma "méthode", mais je suis persuadée que deux ou trois séances avec un acunpuncteur te feraient le plus grand bien

Les jours qui précèdent quelque chose qui pour moi va être angoissant, je m'oblige à penser à ... APRES ce fameux jour.

Je me donne des idées sur ce que je vais faire APRES.
Bref je fais des projets même minimes...Mais obligatoirement quelque chose que j'aime :lol:
Donc je finis par avoir finalement une sérieuse envie de voir ...de faire ... cela peut-être aussi une personne que je n'ai pas vue depuis un certain temps ...
Et le jour J je pense que "bon j'y vais de telle heure à telle heure ... et après je vais ... ou je fais ..."
De toute façon les aiguilles tournent et après cela sera terminé.

Bref je compte sur le temps. :lol:

Un momnent on rentre...on fait .. cela ne dure qu'un certain temps et après c'est fini.
Forcément pendant l'examen je pense à ce que je vais faire après... Je visualise.

Tu es bien d'accord avec moi? une fois terminé tu t'en vas ? :lol: :lol: :lol:
Quand tu fais tes courses c'est pareil
Voilà donc une petite idée ... Si cela peut t'aider ...
Il faut arriver à te détacher de l'espace temps qui t'angoisse.

[fabienne37]

Bonjour à tous et merci de vos conseils.

fabienne